Психология [Роман Горбачев] Волшебный курс по самопринятию. Тариф Волшебный (2026)

[Cuddlies]

[Роман Горбачев]
Волшебный курс по самопринятию. Тариф Волшебный (2026)



Слив курса Волшебный курс по самопринятию [Тариф Волшебный] [Роман Горбачев]

Кому подойдет программа:

Вы чувствуете себя «не окей»
Вы не принимаете себя
У вас низкая самооценка
Вы неуверены в себе, постоянно ищете изъяны
У вас есть ощущение, что вы какой-то не такой
Вам сложно говорить «нет»
Вы подстраиваетесь под людей, чтобы быть удобными
У вас не сформированы границы, вы не умеете их отстаивать
Вы зависимы от одобрения и боитесь чужих оценок
В отношениях с людьми вы испытываете стыд / неловкость
У вас сильный внутренний критик, вы обесцениваете себя
Вы не чувствуете внутри опоры на себя
Вы тратите много времени на додумывание и самокопание
Вы постоянно накручиваете себя
У вас нет уверенности в том, что вас можно любить просто так
Вы оправдываетесь за то, какой вы
Программа:
Вводный модуль

Самопринятие как мнение о себе
Почему не бывает абсолютного самопринятия
Как самопринятие влияет на отношения
Модуль выдается сразу после покупки программы, прямо сегодня вы сможете начать погружаться в тему самопринятия

1 модуль Изучение себя

Как проходить этот курс
Как формируется самопринятие, какие события на него влияют
Как детские установки мешают 
во взрослой жизни: я реальный и я идеальный
Поведение людей с низким самопринятием: 8 примеров
Результат:
- Узнаете как сформировалось ваше отношение к себе
- Найдете устойчивые стратегии поведения, которые мешают вам чувствовать себя спокойно и уверенно
- Заложите фундамент формирование внутренней опоры
- Начнете лучше понимать себя

2 модуль Низкое самопринятие в общении (игровой модуль)

Стыд и вина. Как эмоции управляют поведением
Страх конфликта. Как отстаивать свои границы
Страх оценки и отказа Хорошая девочка/ хороший мальчик, перфекционизм и самокопание
Чувство несправедливости как катализатор эмоций
Самоутверждение за счет других. Контроль и иерархия
Результат:
- Поймете какие эмоции управляют вашим поведением
- Сможете попробовать новые паттерны поведения

Суть модуля:
- Это игровой модуль, где будут даны теоретические жизненные ситуации
- Тут вы сможете понять какая именно эмоция влияет на ваше поведение

3 модуль Низкое самопринятие в жизни (практический модуль)

Рефлексия и самокопание
Как правильно относиться к разным ситуациям?
Результат: Вы в реальной жизни сможете поменять свое поведение и закрепить этот опыт. Этот модуль поможет не только понять, но и увидеть результат вашей работы.

Суть модуля:
- Это игровой модуль, каждый день вам будут выдаваться небольшие задания, которые необходимо выполнить в реальной жизни.
- Вы сможете выбрать для себя самую проблематичную сферу (стыд/ вина, страх конфликта, несправедливость, страх оценки, страх отказа, самоутверждение)
и проиграть в своей обычной жизни разные ситуации.

4 модуль. Внутренняя опора

Взгляд на себя из Взрослого эго-состояния, опора на себя
Памятка на случай, когда вы почувствуете себя «не окей»
Результат:
- Этот модуль закрепит ощущение «я окей», уверенность в себе и своих силах
- Даже если вы в себе сомневаетесь и даже если что-то не идеально

Результат программы:

Повысите самопринятие и самооценку
Снизите уровень тревоги и стресса
Сократите влияние внутреннего критика на свою жизнь
Станете более спокойными и расслабленными
Сформируете внутреннюю опору и почувствуете себя уверенно
Вам станет проще жить
Сможете лучше понимать себя, а главное принимать во всех состояниях
Перестанете быть удобными, терпеть и соглашаться на меньшее
Тариф Волшебный

доступ к 4 блокам обучения
доступ к конспектам и домашним заданиям без проверки

Скачать: