Здоровье и спорт [Оксана Бондаренко] Девочка, танцуй (2026)

[Cuddlies]

[Оксана Бондаренко] Девочка, танцуй (2026)



Слив курса Девочка, танцуй (Оксана Бондаренко)

Теперь танцуем и по мужикам!
Танцевальную программу для нас записали 4 профессиональных тренера.
Нас ждёт 27 уроков

Саша
Начинаем тренировки с проработки мышц тазового дна, которые выглядят эротично и чувственно. 18+.
Учимся делать шейк ягодицами, «попный колокольчик», осваиваем движения наездницы и многое другое.
Занятия проходят на коврике, поэтому есть нагрузка на колени, лодыжки и поясницу.
6 уроков

Айдана
Покажет растяжку для гибкого тела, научит красиво работать ягодицами в танце и пластично включать в движение всё тело.
Даст лёгкие танцевальные связки.
7 уроков

Мария
Дополнит информацию о движении бедрами и грудью, научит делать эффектные волны телом.
После её уроков мы покорим местный танцпол.
7 уроков

Аня
Молча, с улыбкой, будет танцевать с нами зумбу.
Только музыка, танец и мы.
7 уроков

Эту пятишку вы должны будете отработать, протанцевать как следует.
После полного прохождения этого танцевального челленджа мы уже не будем прежними
Танцы — это физическая нагрузка.
Пожалуйста, берегите себя: существуют противопоказания, поэтому при необходимости проконсультируйтесь со своим врачом.

Скачать: