Cuddlies
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 7 Апр 2025
- Сообщения
- 10,252
- Реакции
- 2
Автор: My Pole Space, Кристина Думанская
Название: Уроки на линии и чистоту c Кристиной Думанской (2024)
Описание:
10й дубль связки, а носок в том переходе так предательски и расслабляется?
Ноги вроде тянутся, но не дотягиваются?
Многое умеете, но из-за недотянутых линий всё смотрится «как-то не так»?
Все знают, что чистота исполнителя важнее сложности программы. Многие задаются вопросом: «ну почему два человека делают одно и то же, но на одного хочется смотреть, а на другого нет?».
Однако мало кто умеет работать над линиями и «воспитывать» тело удерживать их, пока голова занята другим.
У этого сборника две задачи:
Визуально улучшить ваши линии
Сделать так, чтобы пока вы не думаете над натяжением, ваши линии были полностью и на максимум дотянуты.
Уроки включают:
4 коротких урока от 13 до 23 минут. За счет длительности их очень удобно присоединять к любым другим вашим тренировкам до или после.
Бонусный урок для линий ваших рук. Чтобы они добавляли невесомости и завершенности любому движению.
Для некоторых упражнений вам понадобятся эластичная лента и коврик.
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
