Cuddlies
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 7 Апр 2025
- Сообщения
- 11,370
- Реакции
- 52
Автор: Mindspa, София Авдюхина, Ника Набокова
Название: Антикризисная тетрадь: Моя новая жизнь (2026)
Описание:
Помогает выстоять в сложный период, вернуть силы, спокойствие, внутренний огонь и веру в себя.
Электронная психологическая тетрадь
+65 метафорических карт в тетради от психологов Mindspa
Помогает, когда очень тяжело
Ты чувствуешь, что больше не вывозишь
Постоянно в тревоге, усталости и апатии
Не видишь смысла в том, что делаешь
Не помнишь, когда получалось нормально уделить себе время
В твоей жизни или в тебе что-то изменилось, и от этого плохо
Не понимаешь, чего хочешь
Думаешь, что ничего уже не будет хорошо
Рушится привычная жизнь: работа, отношения, здоровье
Больше нет сил бежать, бороться и выживать, но ты не можешь позволить себе остановиться и передохнуть
Не можешь радоваться жизни так, как раньше
Что ждет тебя в тетради
Ты просто заполняешь красочные листы и чувствуешь, как меняется твое состояние
МедитацииЧтобы выдохнуть, разгрузить голову, быстро успокоиться
ПоддержкаТебя будто ведут за руку и дают только то, что нужно — без лишних слов
Метафорические картыПомогают открыть твою глубинную силу
Четкие инструкцииПомогают выйти из растерянности и беспомощности
Чек-листы и трекерыЧтобы лучше понять себя и свои эмоции и наглядно увидеть прогресс
Упражнения и практикиПомогают отпустить то, что тяготит, вернуть опору, интерес, силы
Легкий и нескучный материал
От профессиональных психологов без использования ИИ
Часть 1: Снижаем тревогуЧерез простые действия убираем фоновое беспокойство и возвращаем контроль над жизнью
Часть 2: Восстанавливаем ресурсыНаходим новые
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
