Психология [КроссКлуб, Борис Литвак] Черты и черти характера (2021)

[Cuddlies]

Автор: КроссКлуб, Борис Литвак
Название: Черты и черти характера (2021)

Описание:

Узнай, как за 4 недели развить и усилить сильные качества и избавиться от негативных и мешающих в карьере, личной жизни, общении.

Какие проблемы поможет решить курс:

Вы избавитесь от тревожности, самокопания и самобичевания
Избавитесь от уступчивости, излишней мягкости и чувства вины
Сможете побороть застенчивость, скованность и неуверенность во время общения
Избавитесь от апатии, лени и пассивности
Сможете понять природу своей прокрастинации и наконец избавиться от неё
Избавитесь от вспыльчивости и постоянного ощущения несправедливости
Сможете побороть мнительность, застреваемость и обидчивость
Избавитесь от ревности и чувства зависти
Преодолеете страх неудачи и неуверенность в своих силах
Как изменится ваша жизнь после курса:

Вы сможете развить в себе решительность и способность быстро и самостоятельно принимать решения
Научитесь быть гибким в процессе коммуникации, легко находить общий язык с собеседниками
Разовьете целеустремленность и внутреннюю мотивацию к деятельности
Научитесь сохранять спокойствие и хладнокровие в конфликтных ситуациях
Научитесь отстаивать свои интересы и личные границы в общении с людьми
На курсе вы узнаете:

Как формируются черты характера. В каком возрасте это происходит. Как они закрепляются в нашей личности
Как черты характера влияют на жизнь. Что является следствием наличия негативных черт характера в нашей жизни
Негативные и мешающие черты характера. 4 блока черт характера. Особенности каждой черты. Способы коррекции характера
Как развить в себе черты, помогающие побеждать. Техники и приемы развития помогающих черт характера и избавления от мешающих
Ваш результат:

Вы получите полную «инструкцию» по управлению самим собой
Вы научитесь лучше понимать других людей и мотивы их поведения
Вы получите «защиту» от манипулятивных воздействий со стороны окружающих
Вы сможете избавиться от роли, которую на вас повесил социум, и начать жить по своим правилам
Вы научитесь понимать настоящую природу своих эмоций и, соответственно, сможете ими полноценно управлять
Над чем мы будем работать:

Поэтапная диагностика черт характераСовместно с психологом вы проведете диагностику своих черт характера. Определите свои сильные и слабые стороны. Сможете понять, как вы приобрели данные черты и что необходимо дальше с ними делать.
Избавление от негативных черт характераСовместно с психологом вы будете проходить этапы коррекции черт характера. Помимо совместной работы вы получите инструменты и методики для того, чтобы самостоятельно закрепить результат.
Развитие помогающих черт характераНа коучинге вы усилите уже имеющиеся сильные, помогающие черты характера, а также разовьете те, которых вам не хватает для достижения успеха.
Программа:

Первая неделя:

Структура характера. Как формируется, как проявляется, на что влияет
Что определяет силу характера. Конструктивные и деструктивные черты характера
Как избавиться от черт, которые мешают жить и добиваться положительных результатов. Технологии и техники работы с деструктивными чертами характера
Характер победителя. Методы и техники наработки конструктивных черт характера
Обида и обидчивость. Как перестать обижаться, стать эффективным и сконцентрироваться на результате. Технология уменьшения обидчивости. Как общаться с обидчивым человеком. Приемы купирования обиды
Как избавиться от чувства вины и делать то, что нужно тебе. Технология «переваривания» чувства вины
Застенчивость. Почему нам некомфортно в общении с новыми людьми. Признаки застенчивости. Как избавиться от застенчивости и чувствовать себя комфортно в новой ситуации и с новыми людьми
Как побороть уступчивость, научиться понимать и отстаивать свои границы и интересы
Вторая неделя:

Решительность и нерешительность. Что лежит в основе нерешительности. Как побороть в себе эту черту характера. Как стать решительным
Как мы принимаем решения. Этапы принятия решений
Нерешительность. Барьеры в принятии решений. Подходы и технологии к принятию решения
Как научиться принимать эффективные решения. Управление рисками и последствиями
Эволюция ответственности. Как решительность формируется в процессе воспитания и как сформировать этот навык, если он не получен с детства
Свобода и осознанность выбора. Как научиться держать курс на эффективность
Третья неделя:

Целеустремленность = постановка цели + картина будущего + настойчивость + гибкость. Технология достижения цели
Настойчивость. Способность сохранять курс на цель. Два вида настойчивости
Тревога и тревожность. Что вызывает беспокойство. Боязнь изменений: ограничивает активность и приводит к психосоматическим проблемам. Пять причин тревожности. Как уменьшить тревогу и обрести спокойствие
Зависть. О каких проблемах сигнализирует и как это можно использовать во благо
Ревность. Причины. Последствия. Как погасить костер ревности у себя и партнера
Четвертая неделя:

Конфликтность, агрессивность, раздражительность. Здоровая и нездоровая агрессия. Четыре вектора агрессии. Техники работы по управлению агрессией. Как избавиться от самокопания и самобичевания
Пассивность, лень, прокрастинация. Причины. Способы и технологии корректировки
Навык доверия = навык близости. Без чего нельзя построить близких отношений. Как можно взрослому человеку победить недоверие и научиться строить близкие отношения
К каждой неделе прилагаются практические блоки, которые включают в себя:

Задания, направленные на анализ и коррекцию черт характера
Домашние задания с обратной связью и рекомендациями от ведущего коучинга — в тарифах Стандарт и Вип
Полевые задания, направленные на закрепление результатов в реальной жизни
Составление индивидуального плана коррекции и развития
Работа в мини-группах — в тарифах Стандарт и Вип
В результате участники поймут свои сильные и слабые стороны работы, получат индивидуальный план развития, который начнут реализовывать во время коучинга и продолжат после него.

Тариф Самостоятельный

Скачать: