Cuddlies
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 7 Апр 2025
- Сообщения
- 10,835
- Реакции
- 27
[Елена Нестерова] Осознанная ходьба (2026)
21 день осознанной ходьбы.
Аудио записи прямых эфиров, проводимых в 2019г.
Вы просто включаете аудио запись урока, наушники в уши и ходите под мой голос.
В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю интересные вопросы и хожу вместе с вами.
Для кого будет полезна осознанная ходьба?
1) Всем, кто хочет освоить легкий способ восстановления, когда:
- разболелась поясница;
- устала шея в конце дня;
- вам сложно расслабиться и уснуть;
- постоянно болит спина;
- чувствуете упадок сил.
За довольно короткое время, благодаря регулярным прогулкам, практикующие получат знания о том, как справляться с болью самостоятельно.
2) Всем, кто хочет улучшить качество своей жизни.
Психика и тело современного человека постоянно находятся в напряжении, что приводит в повседневной жизни к хронической усталости и стрессу. Практики нейрофитнеса через работу с вниманием расслабляют нервную систему, учат ваше тело двигаться легко и свободно, быстро восстанавливают силы и делают вас устойчивыми к стрессам.
3) Всем, у кого совсем нет времени для занятий, но помочь себе хочется.
Вы можете прослушать эфиры по дороге на работу или в магазин, или когда гуляете с семьёй.
4) Всем, кто ограничен в свободном времени для занятий реабилитационным фитнесом.
На курсе 21 занятие, продолжиельностью 25- 30 минут и вы легко сможете их выполнить в любое время суток (утром, днём или перед сном).
5) Молодым мамам или женщинам, планирующим беременность и естественные роды.
Все вопросы направляют ваше внимание в тело и здесь начинается волшебство.
Такой способ исследования движения помогает успокоиться, настроить контакт с телом, остановить внутренний диалог и освободиться от лишнего напряжения.
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Для тех, кто хочет улучшить здоровье через познание себя
Скачать:
21 день осознанной ходьбы.
Аудио записи прямых эфиров, проводимых в 2019г.
Вы просто включаете аудио запись урока, наушники в уши и ходите под мой голос.
В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю интересные вопросы и хожу вместе с вами.
Для кого будет полезна осознанная ходьба?
1) Всем, кто хочет освоить легкий способ восстановления, когда:
- разболелась поясница;
- устала шея в конце дня;
- вам сложно расслабиться и уснуть;
- постоянно болит спина;
- чувствуете упадок сил.
За довольно короткое время, благодаря регулярным прогулкам, практикующие получат знания о том, как справляться с болью самостоятельно.
2) Всем, кто хочет улучшить качество своей жизни.
Психика и тело современного человека постоянно находятся в напряжении, что приводит в повседневной жизни к хронической усталости и стрессу. Практики нейрофитнеса через работу с вниманием расслабляют нервную систему, учат ваше тело двигаться легко и свободно, быстро восстанавливают силы и делают вас устойчивыми к стрессам.
3) Всем, у кого совсем нет времени для занятий, но помочь себе хочется.
Вы можете прослушать эфиры по дороге на работу или в магазин, или когда гуляете с семьёй.
4) Всем, кто ограничен в свободном времени для занятий реабилитационным фитнесом.
На курсе 21 занятие, продолжиельностью 25- 30 минут и вы легко сможете их выполнить в любое время суток (утром, днём или перед сном).
5) Молодым мамам или женщинам, планирующим беременность и естественные роды.
Все вопросы направляют ваше внимание в тело и здесь начинается волшебство.
Такой способ исследования движения помогает успокоиться, настроить контакт с телом, остановить внутренний диалог и освободиться от лишнего напряжения.
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Для тех, кто хочет улучшить здоровье через познание себя
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
