Здоровье и спорт [Елена Нестерова] Курс по нейрофитнесу на грудную клетку (2026)

[Cuddlies]

[Елена Нестерова]
Курс по нейрофитнесу на грудную клетку (2026)



Слив курса На грудную клетку (Елена Нестерова)

Курс по нейрофитнесу на грудную клетку - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Свобода в шее и плечах, раскрытие грудной клетки, легкое дыхание и спокойствие.
Состояние грудного отдела позвоночника напрямую зависит от поясничного отдела, свободного движения диафрагмы,
эластичности межреберных мышц и мышц, обеспечивающих движение рук и шеи.

Нарушения в грудном отделе позвоночника приводят к следующим неприятным последствиям:

боль между лопаток,
хроническая усталость,
постоянное напряжение в шее,
асимметрия в лице и в теле,
затрудненное дыхание,
быстрая утомляемость при вертикальном положении.
Чтобы освободить грудную клетку для легкого и свободного движения необходимо снять напряжения с:

плеч,
грудо- брюшной и подключичной диафрагмы,
мышц, окружающих позвоночник,
мышц, которые соединяют грудную клетку с тазом,
и, конечно, с мышц шеи.
Занятия курса «Грудная клетка» предназначены для восстановления равновесия грудного отдела позвоночника.

Они помогут вам:

снять напряжение с тела и улучшить осанку,
дышать легко и свободно,
жить без головной и суставной боли,
говорить звонче и увереннее,
стать энергичнее и выносливее.
У кого сколиоз и деформированы ребра, я очень рекомендую поработать с грудной клеткой в регулярном режиме.
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.

Скачать: